Blog BeDiet

Talerz zdrowego jedzenia to jedno z najprostszych i jednocześnie najbardziej praktycznych narzędzi edukacji żywieniowej. Zamiast liczenia kalorii,...

Każdy z nas choć raz szukał odpowiedzi na pytanie, jak schudnąć szybko i bez efektu jojo, szczególnie przed wakacjami czy ważnym wydarzeniem....

Współczesne wybory żywieniowe coraz częściej wykraczają poza kwestie smaku czy liczenia kalorii. To, co jemy, ma realny wpływ zarówno na nasze zdrowie,...

Jajka to jeden z najbardziej odżywczych produktów w kuchni, dostarczający pełnowartościowego białka, tłuszczu oraz wielu witamin...

Odpowiedź na pytanie, czy masło orzechowe jest zdrowe, zależy od bardzo konkretnych czynników, a nie od samej obecności tego produktu w diecie....

Pojęcie ?zakwaszenia organizmu? pojawia się często w poradnikach dietetycznych i reklamach suplementów, jednak w nauce nie istnieje medyczna...

Czy nagła ochota na konkretny produkt np. jajka oznacza, że organizm wysyła sygnał o brakach żywieniowych? Popularna teoria głosi, że zachcianki to...

Wygląd twarzy jest wypadkową wielu czynników nie tylko genów, ale także stylu życia, sposobu odżywiania, poziomu nawodnienia i codziennych...

Dieta warzywna często kojarzy się ze zdrowiem, lekkością i szybkim ?resetem? organizmu. W praktyce jednak bardzo często oznacza skrajnie...

Problemy z trawieniem, uczucie ciężkości po jedzeniu czy wrażliwy żołądek to sygnały, że organizm potrzebuje chwilowego odciążenia. W takich...